8 propiedades del Ganoderma en tu Salud
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| Ganoderma silvestre |
En este artículo te vamos a explicar 8 propiedades del Reishi que la ciencia ha encontrado para mejorar la salud del ser humano.
¿Qué es el Reishi?
El Reishi, también conocido como Ganoderma lucidum o Lingzhi, es un hongo o seta de color rojo que tiene múltiples propiedades comprobadas científicamente que mejoran nuestra salud.
Propiedades del Reishi o Ganoderma lucidum para la salud
1.
Ralentiza el envejecimiento de nuestro cuerpo
El
Reishi es un potente antioxidante natural que elimina muchos radicales libres
que hacen envejecer a nuestras células y por tanto ayuda a ralentizar el
envejecimiento de nuestro cuerpo.
2.
Fortalece nuestro sistema inmunológico
El
hongo Reishi fortalece muchísimo nuestro sistema inmunológico facilitando
así que actúe más rápido ante cualquier enfermedad.
3.
Mejora nuestra circulación sanguínea
El
Reishi mejora la circulación sanguínea incluso a nivel cerebral, lo cuál
resulta de ayuda en casos de personas con enfermedades cognitivas.
4.
Ayuda a eliminar todas las células cancerígenas
La
seta Reishi es capaz de ayudar al cuerpo a eliminar células cancerígenas porque
aumenta la eficacia de nuestras células inmunitarias T. Por este motivo, el
Reishi se utiliza para prevenir el cáncer.
Además,
el Reishi se utiliza como suplemento en los tratamientos de quimioterapia y
radioterapia para reducir los efectos secundarios de estas terapias invasivas y
mejorar así la aplicación de las mismas.
5.
Ayuda a relajar nuestro cuerpo
El
Reishi relaja nuestro sistema nervioso, también nuestros músculos, combate la
fatiga, mejora nuestro estado de ánimo y nos ayuda a dormir mejor.
6.
Ayuda a regular nuestro metabolismo
La
seta Reishi ayuda a regular nuestro metabolismo y nuestro sistema digestivo.
7.
Es un buen antiinflamatorio
El
Reishi es un buen antiinflamatorio que ayuda a pacientes con artritis, gota y
migraña.
8.
Ayuda a regenerar las células hepáticas
El
consumo del hongo Reishi ayuda a regenerar más rápido y mejor nuestras células
hepáticas.
Estos
solo son algunos de los múltiples beneficios del hongo Reishi para tu salud y
aunque te consideres una persona sana es muy conveniente tomarlo habitualmente
como suplemento alimenticio.
Aquí
te dejo tan solo 3 estudios científicos que hablan de algunos de los múltiples
beneficios del Reishi o Ganoderma lucidum para que le eches un vistazo,
aunque existen más de 700 publicaciones médicas sobre el Reishi: Estudio científico 1, estudio
científico 2 y estudio
científico 3.
Contraindicaciones del Reishi o Lingzhi
No existe contraindicación alguna porque el Ganoderma lucidum o Reishi es un alimento con múltiples propiedades positivas para nuestra salud.
Cómo tomar Reishi
La
cantidad de Reishi que los expertos recomiendan tomar para la mayoría de las
personas es de 1 a 3 gramos diarios y para personas en tratamiento con
quimioterapia o radioterapia, hasta 5 a 10 gramos diarios.
Te
aconsejo que tomes el Reishi juntamente con tus 3 comidas principales o bien
acompañado de zumo de naranja.
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